Graines de lin: propriétés et utilisation

Flaxseed

la Flaxseed Ils sont parmi les la plupart des semences importantes pour notre santé. Détenir un pourcentage élevé d'acides gras oméga-3 et phytonutriments appelés lignine, qui sont utiles pour la santé du cœur, pour lutter contre les infections du système digestif et de la peau, critiques pour le maintien de vaccination élevé.
riche antioxydants, encore plus de légumes et de fruits frais, les graines de lin sont également une source énorme de minéraux, tel que le cuivre, potassium, la magnésium, le manganèse et le phosphore, et la vitamine B1.
Une utilisation régulière de graines de lin dans le temps est recommandé à toute personne et surtout à les femmes enceintes, qui ont besoin d'une "charge" de tous ces éléments essentiels, à la fois pendant la gestation et après l'allaitement.
Ne jamais dépasser la dose recommandée tous les jours parce que tandis que les graines de lin sont laxatifs!

Lin dans la cuisine
dans la cuisine

Les grains de cette "fleur" spéciale sont connus aussi bien dans la cuisine et ils sont polyvalents, car ils peuvent être utilisés de mille manières différentes donnant de la saveur à tout plat. beaucoup recettes impliquer l'utilisation de graines de lin juste pour habiller les salades, le velouté et les soupes, ou pour décorer et enrichir les pains de grains et des bonbons ensemble. Excellente sont même en lin panure destinés à la viande blanche ou du poisson, et même mélangé avec du fromage frais peut devenir un ingrédient savoureux pour des sandwiches et bruschetta.

Les graines de lin peuvent également être trouvés sous la forme de huile, un condiment riche en pétrole et "bénéfique" olive vierge plus supplémentaire. La graine de lin d'huile Mais il ne pas utiliser pour la cuisson, mais devrait être utilisé cru à la saveur et vous devez vous rappeler que, après son ouverture doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans un mois. En effet, il est un produit naturel qui est à 100% sans conservateurs.

l'huile de lin
Par les cheveux

Même dans le domaine de la beauté lin jouent un rôle important dans la forme de crèmes, d'huile ou de gel. Nous pouvons trouver sur le marché herboristes d'utiles prêts à résoudre les problèmes de peau comme l'eczéma, la dermatite et la séborrhée.

Pour le soin des cheveux l'huile de la graine de lin est un produit vraiment miraculeux parce qu'il élimine plusieurs problèmes, comme le craint pellicules par exemple, un trouble causé par le stress subi par de nombreuses personnes, hommes et femmes.
excellent comme la restructuration et la revitalisation des cheveux cassants et abîmés, l'huile de graine de lin est utilisé dans un très simple de faire un enveloppement et un massage du cuir chevelu.


Quelques gestes qui vous permettent de retrouver la santé d'une manière naturelle et sans contre-indications!