grande salade mixte

Chococcino cake (67 votes)  
Catégorie Plats uniques
 
préparation: -
personnes: 4 personnes
Difficulté: faible

Le processus de cuisson

grande salade mixte

La recette de dell'insalatona que je propose est d'être considéré comme un plat unique, compte tenu de la présence de poitrine de poulet et les céréales qui enrichissent le goût et les propriétés nutritionnelles des légumes. Surtout l'été il ne se produit pas d'avoir beaucoup d'envie de cuisiner, ou même vouloir un déjeuner nutritif, mais fraîche et légère. Donc, ce qui pourrait être mieux qu'une belle salade mixte?! De toute évidence, vous pouvez varier la recette que vous le souhaitez, et peut-être prendre un repère de ma recette réaliser la salade qui est bon pour vous!

Comment Insalatona mixte

Ingrédients (4)

1 tête de laitue (Iceberg)
1 tête de laitue
5-6 tomates (tomates cerises)
1 poignée de haricots verts (Lire)
2 tranches de poitrine de poulet (Grillé)
1 boîte de légumineuses et les céréales (Ready)
1 petit oignon (Sweet)
2 cuillères à soupe de graines mixtes (Pour la salade)
q.s. sel
q.s. d'huile d'olive (Extra vierge)
pour la sauce dressing (Yaourt)


préparation

    laver les têtes de laitue iceberg et laitue, enlever les feuilles extérieures et battues.
    Couper les feuilles de salade et bien égoutter l'eau, pour cela, vous pouvez utiliser une centrifugeuse spéciale.
    Ensuite, mettre les salades ainsi fait un très grand saladier.
    Continuer avec la préparation en ajoutant le dell'insalatone blanc de poulet grillé, coupé en lanières, les tomates cerisestomates cerises couper en quartiers, haricots verts (Si elles sont trop longues encore mieux de les couper), la civette en fines tranches.
    grande salade mixte
    puis ajouter céréales et légumineuses prêt, après avoir bien drainé du liquide de conservation.
    grande salade mixte
    Mettre fin à graines mixtes, un fil d 'huile d'olive extra vierge et un peu de sel.
    grande salade mixte
    Bien mélanger la salade pour répartir uniformément l'assaisonnement et servir avec un dressing de sauce yogourt.
    grande salade mixte