Les 5 meilleurs app pour rester en forme

Les 5 meilleurs app pour rester en forme 01
Gardez la forme? Aujourd'hui, il est facile grâce à l'application dédiée à la remise en forme

Les 5 meilleurs app pour rester en forme 02
Gain Fitness Cross Trainer, idéal pour ceux qui commencent à partir de zéro
Bien que la combinaison de test est pas près, se maintenir en forme Il est une tâche ardue et souvent mal constant, surtout pour les gens qui passent du temps dans le bureau, huit heures assis sans même un mirage pâle de congé.
Quel que soit votre âge savent que le physique, pour rester en bonne santé, toujours il faut un peu d'attention. A tort certains d'entre nous sont convaincus que régime dernière minute peut récupérer mois d'inactivité et la paresse. Il avait tort et cruel, surtout si le régime oblige la faim!
Pour un physique tonique et d'apparence saine associée à une bonne nutrition un peu sportif. Ne vous aimez gym? Pas de problème, maintenant, nous pensons que le smartphone pour remplacer l'entraîneur personnel, diététicienne et nutritionniste! Comment? avec Des applications spécifiques pour le fitness. Il recommande 5 testé spécialement pour vous.

runtastic

Avez-vous pas entendu parler de l'instant? runtastic app est le plus populaire parmi les les amateurs de course et plus encore. Avec quelques étapes faciles, vous pouvez tracer les chemins faits, les résultats obtenus et les améliorations. Vous pouvez également partager l'expérience de sport sur vos profils sociaux. De courir à vélo d'entraînement gymnase, à la fois dans la version Basic Pro pour une taxe.

Nike Training Club

inspiré par les meilleurs athlètes de Nike, cette application offre plus de 100 exercices et une formation ciblée, conçu et développé par des professionnels et des entraîneurs personnels de la marque de sport le plus connu pour mondo.Disponibile deux IoS que Android, Nike Training Club Il aide à tonifier, renforcer et mincir.

App bien-être
app Runtastic est le plus connu par ceux qui aiment la randonnée

LifeSum

Un journal alimentaire et un entraîneur personnel dans une application pour obtenir le bien-être le plus élevé. LifeSum Il est un excellent moyen de suivre un régime alimentaire sain et équilibré et en même temps de réglementer l'exercice, par le suivi des progrès et de l'amélioration. La devise est «Obtenir une vie plus saine et plus heureuse - MAINTENANT", essayez-le!



Endomondo

Conçu spécialement pour ceux qui aiment les espaces ouverts de la nature et fait sa propre salle de gym. Endomondo, par smartphone GPS, il garde la trace des chemins faits de vélo, la course, sur ski, sur des patins ... Conserve un journal de temps et de distance afin de fixer des objectifs futurs en vue d'une amélioration. La version premium (payant) est idéal pour ceux avec peu de temps, il vous permet de programmer des séances d'entraînement courtes mais intenses!

Gain Fitness Cross Trainer

Idéal pour ceux qui commencent à partir de zéro et a quelques doutes quant à l'organisation de la formation. L'exploitation de cette app Il est très simple: entrez le temps dont vous disposez et le type de matériel que vous utilisez, vous recevrez en quelques secondes un programme de formation sur mesure avec vidéo explicative!

Il n'y a pas plus d'excuses, est maintenant le temps à consacrer à bien-être psychologique de notre corps ou plutôt, comme ils récitaient l'ancienne, mens sana in corpore sano.