thon farcies courgettes

Chococcino cake (67 votes)  
Catégorie Contours
 
préparation: 15 min
Cuisine: 20 min
total: 35 min

Le processus de cuisson

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Courgettes farcies au thon mis moi et Ivano suis d'accord, j'aime les courgettes et il a mis en conserve du thon partout;) La recette est simple et le pot est léger mais savoureux, une recette parfaite pour ce dernier aperçu 'Août. Les filles sont de retour en Italie avec un beau bleu et de charge avec de nouvelles recettes tout à l'expérience, mais pour revenir à la routine après les vacances et «un processus un peu lent et je ne suis pas prêt à jeter dans la cuisine;) alors je vous laisse Mon thon farcies courgettes en essayant de faire une veine rentable à ce jour, un baiser et plus tard; *



Ingrédients pour 4 personnes:
3 courgettes
100 g de thon en saumure
1 tranche de pain
1 cuillère à soupe de câpres
1 cuillère à soupe d'olives noires
1 oeuf
persil
ail
sel
chapelure

Comment faire farcies courgettes thon

Laver et couper les courgettes, les couper en deux sur la longueur et les blanchir dans de l'eau salée pendant 4-5 minutes.

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Egouttez les courgettes et laisser refroidir, puis les vider à l'aide d'un carottier.

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Assaisonner avec le sel et arroser avec un peu d'huile d'olive.

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Mettez la moitié des courgettes hachées dans un bol, ajouter le thon, les câpres et les olives hachées, un peu de persil, l'ail haché au goût, une tranche de pain trempé et pressé, le sel et l'œuf.

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Incorporer le mélange bien.

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Puis farcies courgettes avec le mélange.

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Couvrir avec de la chapelure et un peu d'huile d'olive et faire cuire. Cuire au four à 180 ° C pendant 20 minutes.

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Alors que vous venez laisser refroidir et servir vos thon farcies courgettes.

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